スポーツ外傷・スポーツ障害 · 28日 3月 2022

【スポーツ外傷】とはその名の通りスポーツをしている方に起こる痛みや怪我です。 これから、スポーツをしている主に中高生に起こる痛みや症状を書かせていただきます！ まずはスポーツごとに簡単に書いていきますね。 野球：野球肘、野球肩、腰痛、シンスプリント サッカー：オスグッド、グロインペイン症候群（股関節痛）、腰痛、シンスプリント テニス：テニス肘、腰痛、足関節捻挫、TFCC 陸上：シンスプリント、腰痛、突き指、アキレス腱炎、足底筋膜炎、腸脛靭帯炎 バレーボール：シンスプリント、半月板損傷、腰痛、突き指、アキレス腱炎、ジャンパー膝、 バスケットボール：半月板損傷、突き指、アキレス腱炎、ジャンパー膝、足関節捻挫 上記症状とは別にスポーツによって起きやすい症状に肉離れや筋肉の過緊張があります。 筋肉が硬いと身体の柔軟性が低下して関節の可動域が狭くなり、本来あるべき筋肉の働きが出来ずに怪我につながってしまいます。 旗の台、長原、荏原町、上池台、雪谷、北馬込等、品川区・大田区の近隣地域の方はもちろん、通院に時間をかけてでもお悩みの症状をなんとかしたい方！ はたまごめ整骨院でお待ちしております！

スポーツ外傷・スポーツ障害 · 24日 3月 2022

【寒い時期の怪我】についてお伝えします！人間は寒いと熱を外に逃さないように筋肉や血管を縮めようとします。結果的に筋肉の柔軟性の低下や関節可動域の硬さが原因となり、ウォーミングアップをせず運動した時に『アキレス腱断裂』や『肉離れ』等、怪我が発生しやすくなります。運動をする前にしっかりストレッチやウォーミングアップをする、温かいスポーツウェアを着て身体を温める、その他暖かい飲み物を飲むなどの対策をして寒い日の運動をする際には気をつけてください！スポーツ後の筋肉の疲労等も日常生活での怪我につながるので、【アフターケア】も忘れずに！！ 旗の台、長原、上池台、荏原町、雪谷など、品川区や大田区を中心に、都内から数多くの患者様にお越しいただいております！ぜひ一度ご来院ください！