こんにちは！旗の台・長原・上池台・荏原町エリアの地域密着はたまごめ整骨院です！

春が近づき段々と暖かくなってきましたね！

季節の変化で、私たちの体は気温や湿度の変化で異変が起こることがあります。

春は代謝がよくなって冬の間に溜まった老廃物等を排出していきます。

今の時期は日中暖かくなりますが、朝晩は寒かったりと寒暖差が大きくなります。

環境の変化の中でストレスを感じたり、疲労感が出たり、イライラするなどの不調も現れやすくなるので注意が必要です。

この不調の原因に自律神経の乱れがあります。

自律神経は、血流や内臓器官を調整してくれる重要な神経です。

春は一年のうちで寒暖差が大きく、気温の変化に対応するために、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が働きやすくなります。

この状態では、疲労が溜まりやすい、免疫力が低下する、胃腸の働きが低下する、腰痛・頭痛、身体の冷え、寝つきが悪くなりやすいなどの様々な症状が現れやすくなります。

さらに、春は私生活面でも異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。

普段よりも緊張する機会やストレスを感じる事が多く、自律神経が乱れやすくなります。

この自律神経を整えるためには骨や筋肉の状態、血流を改善することはとても重要です！

はたまごめ整骨院では問診や検査で患者様のお身体の状態をしっかりと把握し、自律神経調整を行います！

・昼間眠い

・身体がだるい

・イライラする

・肩がこる

・気分が落ち込む

・憂鬱感

・目覚めが悪い

・寝つきが悪い

・不安感

・腰痛

・頭痛

・めまい

気持ちのいい春に向けて自律神経を整え、不調の悩みを解消し、快適な春を楽しみたいですね！

原因がはっきりしない不調、お悩みの症状についてご相談などございましたら、どうぞお気軽にお問合せください！