スポーツ外傷・スポーツ障害 · 28日 3月 2022
【スポーツ外傷】とはその名の通りスポーツをしている方に起こる痛みや怪我です。
これから、スポーツをしている主に中高生に起こる痛みや症状を書かせていただきます！
まずはスポーツごとに簡単に書いていきますね。
野球：野球肘、野球肩、腰痛、シンスプリント
サッカー：オスグッド、グロインペイン症候群（股関節痛）、腰痛、シンスプリント
テニス：テニス肘、腰痛、足関節捻挫、TFCC
陸上：シンスプリント、腰痛、突き指、アキレス腱炎、足底筋膜炎、腸脛靭帯炎
バレーボール：シンスプリント、半月板損傷、腰痛、突き指、アキレス腱炎、ジャンパー膝、
バスケットボール：半月板損傷、突き指、アキレス腱炎、ジャンパー膝、足関節捻挫
上記症状とは別にスポーツによって起きやすい症状に肉離れや筋肉の過緊張があります。
筋肉が硬いと身体の柔軟性が低下して関節の可動域が狭くなり、本来あるべき筋肉の働きが出来ずに怪我につながってしまいます。
旗の台、長原、荏原町、上池台、雪谷、北馬込等、品川区・大田区の近隣地域の方はもちろん、通院に時間をかけてでもお悩みの症状をなんとかしたい方！
はたまごめ整骨院でお待ちしております！
自律神経調整 · 18日 3月 2022
春の寒暖差で崩れやすい体調。それは自律神経の乱れが原因かも...
春は一年のうちで寒暖差が大きく、気温の変化に対応するために、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が働きやすくなります。
この状態では、疲労が溜まりやすい、免疫力が低下する、胃腸の働きが低下する、腰痛・頭痛、身体の冷え、寝つきが悪くなりやすいなどの様々な症状が現れやすくなります。
さらに、春は私生活面でも異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。
普段よりも緊張する機会やストレスを感じる事が多く、自律神経が乱れやすくなります。
こんな症状でお悩みの方はご相談ください！
・眠気・だるさ・イライラ・肩こり・腰痛・憂鬱感・目覚めが悪い・寝つきが悪い・不安感・頭痛・めまい・胸がドキドキする
はたまごめ整骨院には自律神経調整のメニューがございます。
お悩みの症状がございましたらお気軽にご相談ください！
